體育

鬆腰胯之練法

截自網路文章:是這樣,在公園遇到一高人,張老先生。八十高齡,慈眉善目,精神閃爍;習拳數十載,功夫了得。 平常打拳時,我的腰胯總是鬆不下來,就向張老請教鬆腰胯之法。張老秘授一法與我,“找脫褲子的感覺”。