一般保健

身體狀況好不好?其實看臉就知道

你是否曾聽過有人說:「氣色蠟黃、眼白泛黃、有黑眼圈,都是因為肝臟不好嗎」?日本指壓按摩、推拿大師表示,中醫認為臉部的變化,能反映內部臟腑病變,可以藉由觀察氣色、臉部狀態、眼睛眼周以及舌頭,了解身體臟器哪裡出了問題。建議民眾不妨參考以下圖表,了解各部位代表的身體狀況。

11 Sleep Myths That Could Explain Why You’re So Tired

Follow these antidotes to common myths about sleep to improve the likelihood of getting a good night’s rest. There’s been a lot of research and media musing about sleep. The negative effects of alcohol and caffeine on a good night’s rest are fairly well-known, but myths abound. Correctives to these 10 common misconceptions might help …

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胃藥的新情敵 – 優酪乳

優酪乳遇上胃酸會產生什麼奇妙的變化? 屏東市中正國中理化科學生,利用各廠牌的優酪乳對抗「模擬胃酸」,結果發現優酪乳有抑制胃痛的效果,獲得屏東科展冠軍,將代表屏東縣進軍全國科展。

吃一個蘋果

有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。 一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。

日本媽媽的治感冒秘方:洋蔥湯,熱熱喝解毒殺菌

【早安健康/林明慧編譯】近日天氣變化大,一不小心就感冒上身,鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性,除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外,其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,和感冒說掰掰!