Month: April 2018

老化是由腳開始

黃帝內經:「人之衰老始於足,足血盈則身心健」。 腳是人體的第二個心臟,回流血液需藉著肌肉收縮,經微血管、靜脈回到心臟,若腳的肌肉收縮差,擠壓動作弱,那麼下半身的靜脈循環變慢,血氧提供不足,

騎單車無助保骨:快走、慢跑才有效

騎單車無助保骨:快走、慢跑才有效 大家都知道運動可以防骨質疏鬆,不過前提是要做對運動,衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」,像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨密度,但是游泳以及自行車等運動,則無法提升骨密度,最主要的關鍵就是雙腳的負重力。

SPINAL CORD MAP

All functions of the body are controlled and coordinated by a neural network (the central nervous system) that sends and receives electric impulses to and from the brain in order to coordinate optimal health and wellness.